+7 (496) 513-13-71

Вопросы и ответы от доктора Шабалова

Я хотел узнать, можно ли заниматься девочкам дзюдо, если да, то с кокого возраста и как занятия будут отражаться на их здоровье. Ведь организм у них слабее чем у мальчиков, а нагрузки все же будут?

Мне кажется, надо идти от общих положений: по моей информации от тренера одно из них – занятия в ДЮСШ разрешаются с шести лет.

Второе: главное в занятиях – здоровье ребенка, суть его укрепление. А далее, все зависит от опыта и компетентности тренера и внимательности родителей. Тренер формирует программу, следит за ее методичным выполнением и состоянием ребенка, а родители оценивают, как эту программу переносит ребенок, их ребенок. Вы ведь понимаете, что каждый из нас и наших детей сугубо индивидуален.

Традиционно мальчиков считают сильнее девочек, и это часто действительно так, но некоторые девочки, особенно в детском и подростковом возрасте, сильнее своих сверстников-мальчиков. Конечно, есть особенности полового созревания, в частности у девушек с появлением т.н. “критических дней”. Первые 2-3 дня с наступлением этого периода желательно или исключить, или крайне ограничить нагрузки, но и это тоже крайне индивидуально. Некоторым требуется ограничение нагрузок и накануне, и некоторое время после – и это тоже индивидуально. Мне представляется, здесь важен хороший контакт между родителями и тренером с пониманием того, что в любых ситуациях главное – здоровье ребенка.

С уважением К. Шабалов